βαλεριάνα ρίζα σκόνη

ρόφημαΛατινικό όνομα: Valeriana officinalis

Άλλα ονόματα: Βαλεριάνα η φαρμακευτική

Μέρος που χρησιμοποιείται: Ρίζα

Επηρεάζει:το πεπτικό σύστημα, το νευρικό σύστημα

Περιγραφή Έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα ως θεραπευτικό βότανο για να βοηθήσει στην ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων και από το μεσαίωνα για να βοηθήσει στην ανακούφιση του συναισθηματικού στρες, της αϋπνίας, της νευρικότητας, των εμμηνόρροιας και των εντερικών κράμπες και του μυϊκού πόνου. Μια πληθώρα κλινικών μελετών υποστηρίζει τις χαλαρωτικές ιδιότητες αυτού του δημοφιλούς βοτάνου που προάγει τον ύπνο και επιδρά στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Δοσολογία: Αφέψημα ή σε ρόφημα, 1-2γρ. Διατίθεται και σε κάψουλα